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7hauben kochen

Cremige Salbeipolenta mit Peperonata

Zubereitung: 30 min
Gesamt: 50 min

Zutaten

Portionen

-

4

+
2 Zwiebeln
1 kgPaprikaschoten
9 ELOlivenöl S!
 Salz
2 Knoblauchzehen
3 ELZucker
4 ELBalsamicoessig
 Tomatenmark
300 Wasser
1 ELOregano
 Basilikum
40 gKapern
5 BlattSalbei
50 gButter
200 gSemmelbrösel
 HandvollSalbei (frisch, in feine Streifen geschnitten)
 Pfeffer
 PriseMuskat
100 gInstant-Polenta
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Schritt 1

Gemüse für Peperonata vorbereiten

2 Zwiebeln
1 kgPaprikaschoten

Die Zwiebeln halbieren und der Länge nach in feine Streifen schneiden. Die Paprika von den Enden befreien, das Kerngehäuse entfernen und in gleichmäßig dünne Streifen schneiden.

Tipp

Die Paprika erst waschen, nachdem das Kerngehäuse entfernt wurde – man spart dadurch das Waschen davor

Schritt 2

Peperonata anbraten

5 ELOlivenöl S!
 Salz

Die Zwiebelstreifen in einem flachen Topf oder einer großen Pfanne mit Olivenöl bei niedriger Temperatur sehr langsam glasig anschwitzen. Die Paprikastreifen hinzugeben, etwas salzen und für 5 bis 10 Minuten mitschwitzen.

Schritt 3

Peperonata würzen

2 Knoblauchzehen
3 ELZucker
4 ELBalsamicoessig
 Tomatenmark
 Wasser
1 ELOregano
 Basilikum

Den fein gehackten Knoblauch, den Zucker, den Balsamico-Essig, das Tomatenmark, etwas Wasser, den Oregano und einige frische Basilikumblätter einrühren.

Schritt 4

Peperonata schmoren

Alles für 30 bis 40 Minuten bei sanfter Hitze einköcheln lassen, bis das Gemüse eine weiche, wachsige Konsistenz erreicht hat.

Schritt 5

Crunch zubereiten

40 gKapern
5 BlattSalbei
50 gButter

Die Kapern fein hacken und die Salbeiblätter in dünne Streifen schneiden. Die vegane Butter in einer Pfanne schmelzen. Kapern und Salbei hineingeben und für einige Minuten anbraten, bis die Feuchtigkeit entweicht und alles zu brutzeln beginnt.

Schritt 6

Crunch fertigstellen

200 gSemmelbrösel
 Salz

Die Semmelbrösel und etwas Salz hinzufügen. Gut vermengen und unter gelegentlichem Rühren goldbraun und knusprig rösten.

Tipp

Der Crunch hält sich luftdicht verschlossen mehrere Tage bei Zimmertemperatur und verfeinert auch viele weitere Gerichte oder Salate.

Schritt 7

Polenta kochen

 HandvollSalbei (frisch, in feine Streifen geschnitten)
4 ELOlivenöl S!

Den restlichen Salbei ebenfalls in feine Streifen schneiden. In einem Topf das Olivenöl leicht erwärmen und den Salbei darin kurz anbraten, um das Aroma zu lösen.

Schritt 8

Polenta fertigstellen

300 mlWasser
 Salz
 Pfeffer
 PriseMuskat
100 gInstant-Polenta

Die Hitze reduzieren, die Instant-Polenta einrühren und sofort mit dem Wasser aufgießen. Mit einem Schneebesen zügig rühren, um Klümpchen zu vermeiden. Ein bis zwei Minuten sanft blubbernd kochen lassen, bis die Polenta andickt. Mit Salz, Pfeffer und einer kleinen Prise Muskatnuss abschmecken.

Schritt 9

Geschafft

 Basilikum

Die cremige Polenta auf der einen Seite des Tellers anrichten, die weiche Peperonata danebensetzen, alles großzügig mit dem Kapern-Crunch bestreuen und mit frischem Basilikum garnieren.

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Dieses Rezept stammt aus dem Kurs

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