Mango-Tango-Smoothie

Name: Mango-Tango-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Handvoll Mango; 0.5 Handvoll Ananas; 0.5 Banane; 1 Stange Staudensellerie; 1 EL Leinsamen; 1 Handvoll Eiswürfel; 200 ml Flüssigkeit

Zubereitung: 5 min

Gesamt: 5 min

Zutaten

Portionen

1 Handvoll	Mango
0.5 Handvoll	Ananas
0.5	Banane
1 Stange	Staudensellerie
1 EL	Leinsamen
1 Handvoll	Eiswürfel
200 ml	Flüssigkeit

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Schritt 1

Vorbereiten

Meal-Prep-Trick: Bereite Smoothie-Beutelchen vor! Schneide dafür alle festen Zutaten und friere sie portionsweise in wiederverwendbaren Beuteln ein. Du kannst sie alternativ natürlich auch direkt zu einem Smoothie verarbeiten.

Schritt 2

Mixen

1 Handvoll	Mango
0.5 Handvoll	Ananas
0.5	Banane
1 Stange	Staudensellerie
1 EL	Leinsamen
1 Handvoll	Eiswürfel
200 ml	Flüssigkeit

Die (gefrorenen) Zutaten in den Mixer geben. Wenn du es kälter magst, kannst du auch noch Eiswürfel hinzufügen. Mit der Flüssigkeit deiner Wahl aufgießen, sodass der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat. Alles cremig mixen.

Schritt 3